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Brille, Badekappe, Walmarke: Wie wählt man Schwimmausrüstung für den Winter 2021 aus? Was sind die Vorteile des Schwimmens?

2021/11/16

Als ich ein Kind war, ging ich im Sommer an den Fluss, um auf dem Land zu spielen. Als meine Eltern mir zum ersten Mal das Schwimmen beibrachten, passierte etwas mit mir. Es ist mir noch frisch in Erinnerung. Es ist auch der Schlüssel zu meiner Entschlossenheit, schwimmen zu lernen. Damals war ich arm und hatte kein Geld. Schwimmbrille und Badekappe kaufen und direkt schwimmen gehen; es’macht Spaß;


Bevor ich schwimmen lernte, pumpte mein Vater einen Autoreifen auf, als er mich zum Schwimmen mitnahm, setzte mich hinein und ließ mich alleine spielen. Der ältere Bruder im Dorf fragte mich, ob ich schwimmen könne, und ich sagte nein, er glaubt es nicht, lass es mich ausprobieren.



Wie kann ich es wagen, ich hatte nicht damit gerechnet, dass er mir den Reifen von unten umdreht, und ich war auf einmal weg und sank direkt ein. Bevor ich hinunterging, sah ich meinem Vater auf der anderen Seite des Flusses zu und dachte mir, ich bin fertig. Während der zehn Sekunden, in denen ich bewusst sank, hatte ich das Gefühl, dass meine ganze Person von Dunkelheit umgeben war, und diese Art von Angst konnte nicht mit Worten beschrieben werden.


Zum Glück mein Vater’s Wasser ist gut genug. Er tauchte tatsächlich in zehn Sekunden aus einer solchen Entfernung und hob mich aus dem Wasser auf. Als ich aufstand und auf die Reifen stieg, dachte ich, ich kann’Lass das beim nächsten Mal nicht wieder passieren. Ich habe vielleicht nicht so viel Glück, und es ist nicht das nächste Mal, dass ich in diesem Moment noch hier sitzen und dir meine Geschichte schreiben kann.


Danach beschloss mein Vater, mir das Schwimmen beizubringen. Später wurde ich vernünftig und spielte gern im Wasser. Die gute Gewohnheit des Schwimmens wurde bis jetzt beibehalten.


Nach der Arbeit schwimme ich immer im Schwimmbad. Ich schwimme seit sieben oder acht Jahren, auch wenn ich die Zeit zähle. Kürzlich brachte ich einem Freund das Schwimmen bei. Ich habe im Laufe der Jahre einige meiner Schwimmerfahrungen und -ausrüstungen zusammengestellt und mit Ihnen geteilt.



Die Brillenmarke Wal stellt die Vorteile des Schwimmens vor:

1. Schwimmen kann die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern. Wenn Sie lange darauf bestehen, zu schwimmen, erhöht sich das Herzvolumen in Bewegung, die Myokardkontraktion wird stärker, die Ruheherzfrequenz verlangsamt sich, das Schlagvolumen nimmt zu, die Blutgefäßwand wird dicker und die Elastizität nimmt zu . Toll, die Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems wird verbessert.

2. Regelmäßiges Schwimmen kann die Kraft der Atemmuskulatur steigern und die Funktion der Atemwege verbessern.

3. Schwimmen kann auch die Körperproportionen vernünftiger machen, eine fitte Körperform formen und beim Schwimmen einen Wasserwiderstand erzeugen, der den Effekt hat, Gewicht zu verlieren. Dauerschwimmer haben in der Regel eine schlanke Figur, breite Schultern, flexible Taillen und eine wohlproportionierte Körperform.


Schwimmen ist die schonendste Übung für den Körper, besonders geeignet für Menschen mit Knie- und Hüftproblemen. Wenn Sie andere Sportarten ausüben, die Ihrem Körper schaden, empfehle ich Ihnen, sich für Schwimmen zu entscheiden. Ich treffe oft viele ältere Menschen, die schon lange im Schwimmbad schwimmen.


Was mich betrifft, fühle ich mich jedes Mal, wenn ich von der Arbeit müde bin, schwimmen gehe und nach dem Schwimmen erfrischt bin. Ausnüchtern ist auch sehr nützlich. Nach einem Kater kehrt das Schwimmen in den Staat zurück. Und Schwimmen ist besonders gut für die Körperformung, und die Ganzkörperlinie von Menschen, die lange schwimmen, ist besonders gut.


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