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Welche Ausrüstung und Vorsichtsmaßnahmen sollten für das Schwimmen im Freien vorbereitet werden?

2021/12/14

Die Marke der Walschutzbrille sagt Ihnen, dass die Orte, an denen Sie schwimmen können, im Wesentlichen Strände, Schwimmbäder, steile Klippen und Minen umfassen: wilde heiße Quellen, Ozeane, Meere usw.;

 

Wir wissen, dass es bei der Auswahl eines Badeplatzes am besten ist, einen Hafen ohne Riffe zu wählen. Auch wenn es keinen Strand gibt, sind diese Orte sicherer als kommerzielle offene Tiefseestrände direkt am Meer. Da es nicht viele Winde und Wellen gibt, gibt es keine komplizierten Meeresströmungen und es gibt relativ wenige Meereslebewesen. Zum Beispiel in einem Hafen, der innen geschrumpft ist, obwohl es hier keinen Strand gibt, ist es relativ sicher.


Was sind die Vorsichtsmaßnahmen für die Schwimmsicherheit:

Schwimmen stärkt nicht nur den Körper, reinigt die Haut, sondern verbessert auch die Beweglichkeit der Gelenke und der Muskeln. Schwimmen ist zweifellos ein Sport, den jeder mag. Viele von uns schwimmen gerne, und Schwimmen ist für die meisten Menschen geeignet, aber Schwimmen hat viele Sicherheitsunfallfaktoren, daher müssen wir die Sicherheitskenntnisse des Schwimmens beim Schwimmen kennen. Was sind also die Sicherheitskenntnisse des Schwimmens? Lassen Sie uns also das gesamte Wissen über Schwimmsicherheit vorstellen.


 


1. Worauf ist beim Schwimmen zu achten:

(1) Wählen Sie einen Badeplatz sorgfältig aus. Um in Flüssen, Seen und Meeren schwimmen zu können, müssen Sie zunächst die Wasserbedingungen verstehen. Gewässer mit Unterströmungen, Strudeln, Schlick, Felsen und Wasserpflanzen sind nicht zum Schwimmen geeignet. Es ist auch nicht geeignet, in Gewässern zu schwimmen, in denen es viele Schiffe gibt, die verschmutzt und endemisch für Bilharziose sind.

(2) Tauchen Sie nicht, wenn die Unterwassersituation unbekannt ist.

(3) Wenn jemand ertrinkt, stürzen Sie sich nicht ins Wasser, um gerettet zu werden (siehe den siebten Punkt der Erste-Hilfe-Kenntnisse beim Schwimmen, Ertrinken), und rufen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung zu Hilfe.


2. So verhindern Sie das Ertrinken:

(1) Lerne nicht alleine in Gewässern zu schwimmen, die die Tiefe nicht kennen, wenn du das Wasser nicht kennst.

(2) Bereiten Sie sich darauf vor, sich zu bewegen, bevor Sie ins Wasser gehen, um Krämpfe zu vermeiden, die durch die Stimulation mit kaltem Wasser verursacht werden. Wenn Sie müde oder hungrig sind, sollten Sie nicht ins Wasser gehen.

(3) Personen mit koronarer Herzkrankheit oder anderen schweren Erkrankungen sollten nicht schwimmen. Wenn sie darauf bestehen, zu schwimmen, sollten sie nicht alleine handeln, um zu verhindern, dass die Krankheit beim Schwimmen ertrinkt und stirbt.

(4) Es ist nicht ratsam, vor dem Schwimmen zu stark zu lüften, um das Ausatmen einer großen Menge Kohlendioxidgas zu vermeiden, damit der Kohlendioxidgehalt im Körper verringert wird und das Atemzentrum nicht zur Anregung der Atmung anregen kann. und fallen dadurch im Wasser unbewusst ins Koma.

 

3. So beugen Sie Wadenkrämpfen beim Schwimmen vor:

(1) Machen Sie vor dem Schwimmen unbedingt eine Aufwärmübung. Sie können laufen, Übungen machen, Ihren Körper bewegen und Ihren Rumpf und Ihre Gliedmaßen mit einer kleinen Menge kaltem Wasser spülen, damit sich Ihr Körper so schnell wie möglich an die Wassertemperatur anpassen kann und Schwindel, Herzklopfen und Krämpfe vermieden werden.

(2) Vor dem Schwimmen sollten Sie Ihre körperliche Verfassung berücksichtigen. Schwimmen Sie nicht, wenn Sie zu satt, hungrig oder müde sind;

(3) Nehmen Sie vor dem Schwimmen etwas Wasser auf Ihre Gliedmaßen und springen Sie dann ins Wasser. Springen Sie nicht sofort ins Wasser;

(4) Wenn Sie beim Schwimmen Schmerzen in der Brust haben, können Sie Ihre Brust fest drücken und dann an Land gehen, wenn es Ihnen besser geht.

(5) Wenn der Bauch schmerzt, sollten Sie an Land gehen, es ist am besten, ein heißes Getränk oder eine heiße Suppe zu trinken, um Ihren Körper warm zu halten;

 

Ich schwimme, ich bin gesund, ich bin glücklich! Für unsere eigene Gesundheit müssen wir das Wissen um die Schwimmsicherheit besser verstehen, um das Glück zu genießen, das uns das Schwimmen bringt. Schutzbrillen, Badekappen und Badeanzüge, die für das Schwimmen von erwachsenen Frauen und Männern unverzichtbar sind; Walschutzbrillen autorisierten Online-E-Commerce von Amazon, eBay, Wish und AliExpress, um ihre eigenen Marken anzupassen; autorisierte Offline-Großhändler und Verkaufsschlager passen an Gehört zu unserer eigenen Marke; Wir sind ein Markendesigner, Fabrikhersteller, eine große moderne Fabrik von 40.000 Quadratmetern, willkommen per E-Mail für eine direkte Beratung!


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