Cuando era niño, iba al río a jugar en el verano en el campo. Cuando mis padres me enseñaron a nadar por primera vez, algo me pasó. Todavía está fresco en mi memoria. También es la clave de mi determinación de aprender a nadar. En ese entonces yo era pobre y no tenía dinero. Compra gafas de natación y gorros de natación y nada directamente; eso’es divertido;
Antes de aprender a nadar, mi papá infló la llanta de un auto cuando me llevó a nadar, me puso dentro y me dejó jugar sola. El hermano mayor del pueblo me preguntó si sabía nadar y le dije que no, no lo cree, déjame probar.
Cómo me atrevo, no esperaba que me volcara la llanta desde abajo, y me fui de golpe y me hundí directamente. Antes de bajar, vi a mi papá al otro lado del río y pensé, terminé. Durante los diez segundos en que me hundí conscientemente, sentí que toda mi persona estaba rodeada de oscuridad, y ese tipo de miedo no podía describirse con palabras.
Afortunadamente, mi papá’El agua es lo suficientemente buena. De hecho, se zambulló desde tal distancia en decenas de segundos y me recogió del agua. Cuando me levanté y me subí a los neumáticos, pensé, puedo’No dejes que esto vuelva a suceder, la próxima vez. Puede que no tenga tanta suerte, y no es la próxima vez que todavía puedo sentarme aquí y escribirles mi historia en este momento.
Después de eso, mi papá decidió enseñarme a nadar. Más tarde me volví sensible y me gustaba jugar en el agua. La buena costumbre de nadar se ha mantenido hasta ahora.
Después del trabajo, siempre nado en la piscina. Llevo siete u ocho años nadando aunque cuente el tiempo. Recientemente, estaba enseñando a un amigo a nadar. Compilé parte de mi experiencia y equipo de natación a lo largo de los años y lo compartí contigo.
La marca de goggles ballena presenta los beneficios de la natación:
1. La natación puede mejorar la función del sistema cardiovascular. Si insiste en nadar durante mucho tiempo, el volumen del corazón aumentará en movimiento, la contracción del miocardio se hará más fuerte, la frecuencia cardíaca en reposo se ralentizará, el volumen sistólico aumentará, la pared de los vasos sanguíneos se espesará y la elasticidad aumentará . Genial, se mejora la eficiencia del sistema cardiovascular.
2. La natación regular puede aumentar la fuerza de los músculos respiratorios y mejorar la función del sistema respiratorio.
3. La natación también puede hacer que la proporción del cuerpo sea más razonable, dar forma a la forma del cuerpo y producir resistencia al agua durante la natación, lo que tiene el efecto de perder peso. Los nadadores experimentados generalmente tienen una figura esbelta, hombros anchos, cinturas flexibles y un cuerpo bien proporcionado.
La natación es el ejercicio más suave para el cuerpo, especialmente indicado para personas con problemas de rodillas y cintura. Si practicas otros deportes que dañan tu cuerpo, te sugiero que elijas la natación. A menudo me encuentro con muchas personas mayores que han estado nadando durante mucho tiempo en la piscina.
En lo que a mí respecta, cada vez que voy a nadar cuando me canso del trabajo, me siento renovado después de nadar. La sobriedad también es muy útil. Después de una resaca, la natación volverá al estado. Y la natación es particularmente buena para dar forma al cuerpo, y la línea de cuerpo completo de las personas que nadan durante mucho tiempo es particularmente buena.