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Gafas de natación de ballenas, exhibición de múltiples habilidades de remar de braza

Diciembre 17, 2021

Una; tecnica de brazada

1: Estire los brazos al comienzo del trazo y gire las manos ligeramente hacia afuera;

2: Mantenga los codos demasiado altos, deslice los brazos hacia afuera y preste atención para atrapar el agua con las manos lo más bajo posible;

3: Acelera al barrer con ambos brazos, sigue cogiendo agua, sabiendo que tus manos y antebrazos barren el interior de tu cuerpo;

4: Aparta los codos, estira las manos para una nueva ronda de brazadas, tus brazos deben estar lo más cerca posible.


2. Habilidades de postura de braza

1: La cabeza mira hacia adelante y se inclina ligeramente hacia abajo para que su cuerpo esté lo más recto posible desde la cabeza hasta las nalgas;

2: Aprieta el abdomen, endereza la espalda tanto como sea posible y mantén las nalgas lo más cerca posible de la superficie del agua.


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Tres; habilidades de braza de pierna

1: Doble los pies, y cuando comience a patear, lleve los dedos de los pies hacia las pantorrillas y, al mismo tiempo, intente cerrar las nalgas con los talones;

2: Cuando las piernas estén extendidas hacia afuera y hacia atrás, patea el agua hacia atrás con los pies para acelerar y empujar tu cuerpo hacia adelante;

3: Estira los dedos de los pies al final de la patada. Cuando las piernas estén estiradas y los tobillos doblados, fusione las plantas de los pies tanto como sea posible;

4: Para completar la acción de retraer las piernas, debe doblar las piernas, juntar las rodillas tanto como sea posible y acercar los talones a las caderas al mismo tiempo;

El cuerpo debe estar relajado al remar.


Cuatro: Habilidades de ventilación de braza

1: Cuando sus brazos comiencen a atrapar agua, levante la cabeza fuera del agua e inhale con la boca;

2: La cabeza y los hombros deben estar relajados y no apretados;

3: En la fase de cierre, cuando estires los brazos hacia adelante, mete la cabeza en el agua y exhala lentamente por la nariz o la boca. Las gafas de natación de ballenas autorizan al comercio electrónico en línea amazon, ebay, wish y AliExpress a personalizar sus propias marcas; mayoristas autorizados fuera de línea y grandes vendedores personalizan sus propias marcas; Somos un diseñador de marca, un fabricante de fábrica y una gran fábrica moderna de 40,000 metros cuadrados. ¡Bienvenido a la consulta directa por correo electrónico!


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