Quand j'étais enfant, j'allais à la rivière jouer l'été à la campagne. Quand mes parents m'ont appris à nager pour la première fois, quelque chose m'est arrivé. Il est encore frais dans ma mémoire. C'est aussi la clé de ma détermination à apprendre à nager. À l'époque, j'étais pauvre et je n'avais pas d'argent. Achetez des lunettes de natation et des bonnets de bain et allez nager directement ; ce’c'est amusant ;
Avant que j'apprenne à nager, mon père a gonflé un pneu de voiture quand il m'a emmené nager, m'a mis dedans et m'a laissé jouer seul. Le frère aîné du village m'a demandé si je savais nager, et j'ai dit Non, il n'y croit pas, laissez-moi essayer.
Comment ai-je osé, je ne m'attendais pas à ce qu'il retourne le pneu pour moi par le bas, et je suis parti d'un coup et j'ai coulé directement. Avant de descendre, j'ai regardé mon père de l'autre côté de la rivière, et je me suis dit, j'ai fini. Pendant les dix secondes où j'ai coulé consciemment, j'ai senti que toute ma personne était entourée de ténèbres, et ce genre de peur ne pouvait pas être décrit avec des mots.
Heureusement, mon père’s l'eau est assez bonne. En fait, il a plongé d'une telle distance en quelques dizaines de secondes et m'a relevé de l'eau. Quand je me suis levé et que je me suis levé sur les pneus, j'ai pensé, je peux’ne laissez pas cela se reproduire, la prochaine fois. Je n'ai peut-être pas autant de chance, et ce n'est pas la prochaine fois que je peux encore m'asseoir ici et vous écrire mon histoire en ce moment.
Après cela, mon père a décidé de m'apprendre à nager. Plus tard, je suis devenu sensé et j'aimais jouer dans l'eau. La bonne habitude de nager a été maintenue jusqu'à présent.
Après le travail, je nage toujours dans la piscine. Je nage depuis sept ou huit ans même si je compte le temps. Récemment, j'apprenais à nager à un ami. J'ai compilé une partie de mon expérience de natation et de mon équipement au fil des ans et je l'ai partagé avec vous.
La marque de lunettes baleine vous présente les bienfaits de la nage :
1. La natation peut améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire. Si vous insistez pour nager pendant une longue période, le volume cardiaque augmentera en mouvement, la contraction du myocarde deviendra plus forte, la fréquence cardiaque au repos ralentira, le volume systolique augmentera, la paroi des vaisseaux sanguins s'épaissira et l'élasticité augmentera . Génial, l'efficacité du système cardiovasculaire est améliorée.
2. La natation régulière peut augmenter la force des muscles respiratoires et améliorer le fonctionnement du système respiratoire.
3. La natation peut également rendre la proportion du corps plus raisonnable, façonner une forme corporelle en forme et produire une résistance à l'eau pendant la natation, ce qui a pour effet de perdre du poids. Les nageurs de longue durée ont généralement une silhouette élancée, des épaules larges, une taille souple et une silhouette bien proportionnée.
La natation est l'exercice le plus doux pour le corps, particulièrement adapté aux personnes ayant des problèmes de genoux et de taille. Si vous pratiquez d'autres sports qui blessent votre corps, je vous suggère de choisir la natation. Je rencontre souvent de nombreuses personnes âgées qui nagent depuis longtemps dans la piscine.
En ce qui me concerne, chaque fois que je vais nager quand je suis fatigué du travail, je me sens rafraîchi après la baignade. La dégrisement est aussi très utile. Après une gueule de bois, la natation reviendra à l'état. Et la natation est particulièrement bonne pour la mise en forme du corps, et toute la ligne du corps des personnes qui nagent depuis longtemps est particulièrement bonne.