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Occhiali, cuffia, marchio balena: come scegliere l'attrezzatura per il nuoto per l'inverno 2021? Quali sono i vantaggi del nuoto?

novembre 16, 2021

Da bambino andavo al fiume a giocare d'estate in campagna. Quando i miei genitori mi hanno insegnato a nuotare per la prima volta, mi è successo qualcosa. È ancora fresco nella mia memoria. È anche la chiave della mia determinazione ad imparare a nuotare. Allora ero povero e non avevo soldi. Acquista occhialini e cuffie da nuoto e vai direttamente a nuotare; esso’è divertente;


Prima che imparassi a nuotare, mio ​​padre ha gonfiato la gomma di un'auto quando mi ha portato a nuotare, mi ha messo dentro e mi ha lasciato giocare da solo. Il fratello maggiore del villaggio mi ha chiesto se sapessi nuotare e io ho detto No, non ci crede, fammi provare.



Come oso, non mi aspettavo che mi avrebbe ribaltato la gomma dal basso, e me ne sono andato tutto in una volta e sono affondato direttamente. Prima di scendere, ho guardato mio padre dall'altra parte del fiume e ho pensato tra me e me, ho finito. Durante i dieci secondi in cui sono affondato coscientemente, ho sentito che tutta la mia persona era circondata dall'oscurità e che quel tipo di paura non poteva essere descritto a parole.


Fortunatamente, mio ​​padre’L'acqua è abbastanza buona. In realtà si è tuffato da una tale distanza in decine di secondi e mi ha raccolto dall'acqua. Quando mi sono alzato e mi sono alzato con le gomme, ho pensato, posso’Lascia che questo accada di nuovo, la prossima volta. Potrei non avere tanta fortuna, e non è la prossima volta che posso ancora sedermi qui e scriverti la mia storia in questo momento.


Dopo che è successo, mio ​​padre ha deciso di insegnarmi a nuotare. Più tardi sono diventato sensibile e mi è piaciuto giocare in acqua. La buona abitudine del nuoto è stata mantenuta fino ad ora.


Dopo il lavoro, faccio sempre il bagno in piscina. Nuoto da sette o otto anni anche se conto il tempo. Recentemente, stavo insegnando a un amico a nuotare. Ho raccolto alcune delle mie esperienze e attrezzature di nuoto nel corso degli anni e le ho condivise con te.



Il marchio di occhiali balena introduce i vantaggi del nuoto:

1. Il nuoto può migliorare la funzione del sistema cardiovascolare. Se insisti a nuotare a lungo, il volume del cuore aumenterà durante il movimento, la contrazione del miocardio diventerà più forte, la frequenza cardiaca a riposo rallenterà, la gittata sistolica aumenterà, la parete dei vasi sanguigni si addenserà e l'elasticità aumenterà . Ottimo, l'efficienza del sistema cardiovascolare è migliorata.

2. Il nuoto regolare può aumentare la forza dei muscoli respiratori e migliorare la funzione del sistema respiratorio.

3. Il nuoto può anche rendere le proporzioni del corpo più ragionevoli, modellare una forma corporea in forma e produrre resistenza all'acqua durante il nuoto, il che ha l'effetto di perdere peso. I nuotatori a lungo termine hanno generalmente una figura snella, spalle larghe, vita flessibile e una forma del corpo ben proporzionata.


Il nuoto è l'esercizio più delicato per il corpo, particolarmente adatto a persone con ginocchia e girovita poveri. Se pratichi altri sport che fanno male al tuo corpo, ti consiglio di scegliere il nuoto. Incontro spesso molte persone anziane che nuotano da molto tempo in piscina.


Per quanto mi riguarda, ogni volta che vado a nuotare quando mi stanco dal lavoro, mi sento riposato dopo il nuoto. Anche smaltire la sbornia è molto utile. Dopo una sbornia, il nuoto tornerà nello stato. E il nuoto è particolarmente buono per modellare il corpo, e l'intera linea del corpo delle persone che nuotano a lungo è particolarmente buona.


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