Noi siamo un produttore specializzato in attrezzatura da nuoto, attrezzatura da immersione e attrezzatura da sci, con 23 anni di esperienza nella Ricerca& Sviluppo, produzione e commercializzazione.
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Noi siamo un produttore specializzato in attrezzatura da nuoto, attrezzatura da immersione e attrezzatura da sci, con 23 anni di esperienza nella Ricerca& Sviluppo, produzione e commercializzazione.
Nella calda estate, il modo più comodo per rinfrescarsi è giocare in piscina o in spiaggia. Puoi rinfrescarti dal caldo e dissetarti e fare esercizio.
Quando esci per una nuotata, devi portare i tuoi occhiali da balena.
Ci sono molti occhiali da balena sul mercato, con prezzi diversi e marche diverse, che fanno sembrare le persone abbagliate.
Spero che attraverso la mia misurazione effettiva, posso aiutarti a scegliere occhiali da balena adatti e facili da usare. I prezzi dei 7 occhiali da balena sono tutti intorno ai 100 yuan e sono anche gli stili più popolari su un certo tesoro nei rispettivi flagship store.
Inizierò dalle cinque dimensioni di comfort (comfort, peso), praticità (impermeabilità, appannamento), resistenza ai raggi UV, lavorazione (valore estetico, imballaggio esterno) e prezzo. Ho misurato 7 modelli di queste 7 marche diverse. Occhiali da balena.
Tra questi, il conforto si basa sui miei sentimenti personali e su ogni persona’La situazione di s è diversa solo per riferimento.
Gli standard e le norme sulla rana subacquea si riferiscono a questo studio e pratica
Esistono molti tipi di occhiali da balena e rana e la tecnica è la più complicata. Ci sono rane wave, rane piatte, stili di volo in alto, stili di volo semi-alto, ecc. Naturalmente, ci sono anche rane per il tempo libero e rane head-up. Per dire che la rana competitiva mainstream ora è la rana wave. La rana è facile da imparare, ma difficile da imparare bene. Ci sono troppi movimenti dettagliati. Molti nuotatori amano la rana ma sentono sempre che la loro tecnica non è standard. Permettere’Parla di questa rana con te oggi!
Movimenti delle mani:
Passaggio 1: accarezza verso l'esterno, raddrizza i gomiti, ruota i palmi delle mani dal basso verso l'esterno ed estendi le braccia ruotando i palmi delle mani. Durante l'intera corsa, le mani devono essere tese in avanti con forza yin. Quando le mani sono tese in avanti, il corpo sarà allungato, la larghezza delle spalle sarà ristretta e la forma aerodinamica sarà rafforzata per rendere l'acqua più drenante. Spazzare verso l'esterno per spingere l'acqua su entrambi i lati, non c'è forza di propulsione in avanti, tutte le azioni senza forza di propulsione non esercitano forza, sprecano energia fisica. Si può vedere che quando le mani completano la corsa verso l'esterno, i gomiti sono ancora dritti e la distanza tra le mani è molto ampia e le spalle sono estese di circa un piede. Errori comuni: gomiti piegati, blocco dell'acqua. Lottare duramente, sprecare energia e creare onde. Anche se le onde sono piccole, avranno un impatto sulla partita di 0,01 secondi.
Il secondo passo: la cattura dell'acqua, la cattura del gomito alto, è la chiave per la propulsione della cattura dell'acqua. Errori comuni: affondare i gomiti per prendere l'acqua e trascinare i gomiti per prendere l'acqua sono problemi comuni nelle rana di autoapprendimento. I polsi di questo tipo di rana devono essere piegati. Prendi l'acqua troppo presto e prendi l'acqua prima di raggiungere la posizione di cattura, che ridurrà la distanza della bracciata verso l'interno.
Il terzo passo: colpisci verso l'interno e spingi indietro quando prendi l'acqua. Tutti sanno che c'è la propulsione. Quando accarezzi verso l'interno, tieni gli avambracci con le mani verso l'interno e spingi l'acqua verso l'interno per sollevare la parte superiore del corpo e mantenere il corpo in posizione. La posizione alta può ridurre la resistenza e aiutare la velocità di scalciare l'acqua. Quando questa azione è completata, i gomiti sono sotto l'ascella e vicini al petto per ridurre la resistenza all'acqua. I nuotatori dilettanti non hanno bisogno di accarezzare verso l'interno, perché è sempre un movimento che non viene spinto. Se viene utilizzato, consumerà molta energia fisica. Errore comune: molte persone non usano la corsa perché questo movimento verso l'interno non ha propulsione, il che rende la posizione del corpo troppo bassa.
Il quarto passaggio: allungare le mani in avanti, allungare rapidamente le mani in avanti, raddrizzare i gomiti, quindi allungare in avanti con forza yin dopo il raddrizzamento, allungare la parte superiore del corpo, restringere la larghezza delle spalle e creare una forma aerodinamica. Quando la mano è tesa in avanti, il palmo gira dall'alto verso l'interno e poi verso il basso. Il movimento in avanti deve essere eseguito nell'acqua, i palmi e le dita devono essere raddrizzati e le mani devono essere snelle nell'acqua il prima possibile per rompere l'acqua. Errori comuni: alcune persone vedono apparire le medaglie d'oro olimpiche quando le loro mani sono tese in avanti e seguono l'esempio. Tuttavia, a causa della loro immensa forza e della posizione alta del corpo, le loro mani saranno esposte alla superficie dell'acqua, e tu...? Non seguirlo, dopotutto, l'acqua che fuoriesce dalle tue mani quando ti distendi ridurrà la linea di aerodinamica.
Movimento delle gambe:
Il primo passo: ritrarre le gambe e rilassare le caviglie del nuotatore dilettante. Non c'è forza propulsiva quando la gamba è retratta, quindi ricorda di non usare la forza. Quando si ritraggono le gambe, le ginocchia non devono essere separate e non devono essere bloccate. Quando le gambe sono retratte, l'angolo tra le cosce e il corpo è di circa 120° a 140°. Quando le gambe sono chiuse, le piante dei piedi devono essere il più vicino possibile ai fianchi per aumentare la distanza di calcio. Errori comuni: quando si ritraggono le gambe, i piedi vengono capovolti e l'acqua viene spinta in avanti per ridurre la velocità. Più la coscia è retratta in avanti, maggiore è la resistenza, e quando la gamba è retratta, l'acqua spinge in avanti, mandando indietro la persona, rallentando la velocità e anche fermandosi nei casi più gravi.
Passaggio 2: girare la punta e sollevare la punta con le punte rivolte verso l'esterno. La distanza tra le ginocchia è più o meno la stessa della larghezza delle spalle. Se l'articolazione del ginocchio è rigida, la distanza tra le ginocchia dovrebbe essere estesa in base alla situazione reale. È necessario sapere che maggiore è la distanza tra le ginocchia, più l'acqua viene bloccata. Quando le gambe sono retratte, le gambe devono essere completamente retratte per aumentare la distanza del calcio. Errore comune: molte persone allungano le ginocchia molto, il che blocca molto l'acqua, e alcune persone non riescono a imparare a girare il puntale.
Il terzo passo: calcia l'acqua, calcia l'acqua nella parte posteriore del corpo. Errori comuni: è sbagliato alzare o abbassare. Calcia. Quando calcia, la persona sprofonda e poi galleggia in alto. Calcia per spingere la persona in alto e indebolire la propulsione. Un piede rana che non viene calciato all'indietro sicuramente non si muoverà in avanti.
Passaggio 4: continua a calciare l'acqua. Quando scalci l'acqua fino a quando le tue ginocchia non sono dritte, i tuoi piedi sono larghi quasi quanto le tue spalle. I piedi di questo telaio sono ancora invertiti. I dilettanti devono notare che questa è una tecnica di nuoto professionale e la maggior parte delle persone lo fa’t. È facile da controllare, non importa, di solito i nuotatori dilettanti raddrizzano i piedi presto, semplicemente lo ignorano. Errore comune: molte persone raddrizzano le ginocchia troppo presto e addirittura calciano i piedi all'esterno. Questo tipo di errore è lento perché la forza del calcio viene persa verso l'esterno ed è facile prendere a calci le persone, le zampe di rana. Fa male prendere a calci qualcuno.
Passaggio 5: unisci i piedi e unisci i piedi. I dilettanti non hanno bisogno di raddrizzare i piedi, basta rilassare i piedi. Ricorda che io sono un nuotatore dilettante, è impossibile confrontarsi con nuotatori di livello olimpico, altrimenti potrebbe essere controproducente. Errori comuni: molte persone pigre lo fanno’t raddrizzare i loro piedi insieme. Anche dopo aver calciato, pensano di poter risparmiare fatica, ma in realtà sprecano più energia a causa del blocco dell'acqua. Whale Goggles autorizza l'e-commerce online amazon, eBay, wish e AliExpress a personalizzare il proprio marchio; grossisti e grandi venditori autorizzati offline personalizzano il proprio marchio; siamo un designer di marca, un produttore di fabbrica e una grande fabbrica moderna di 40.000 metri quadrati, benvenuto nella consulenza diretta via e-mail!
