水泳スタイルにより、発展途上の水域でエレガントで寛大になることができます

クジラの水泳用ゴーグルは、水泳が子供、大人、高齢者のお気に入りであると信じています。夏は暑さをしのぐ水泳、冬はフィットネスのための冬の水泳、春と秋は水泳の良い季節です。しかし、多くの人は正しい水泳姿勢は重要ではないと考えています。専門家は、フィットネスには正しい水泳姿勢が非常に重要であると指摘しています。

姿勢が悪く、運動効果が悪い。人が泳ぐとき、行動の基準は高くなく、主に水泳の目的に依存します。ときどき 1 ～ 2 回泳いだり、暑いときにプールで体を冷やしたりするだけでは、動きが規則的かどうかはあまり意味がありません。

しかし、水泳をフィットネス目的の長期的な運動方法と見なす場合、標準化された動きは非常に重要です。水泳の練習を通じて、人の心肺機能と筋力を強化することができます。スイマーが正しい動きを主張し、段階的に強化する場合、体力の向上は時間の経過とともに明らかになります.技術的な動きが標準化されていないと、達成すべき運動目標が達成されず、運動すべき筋肉が運動されません。これは「部分的な」運動とよく言われます。たとえば、水泳の場合、主に足の強さに依存します。脚力の強化は、パフォーマンスにおいて重要な役割を果たします。しかし、多くの人は水泳の際に上肢の動きだけに注目し、基本的に足を動かしていません。このように、泳ぐのが難しいだけでなく、力を発揮できる足に負担がかかっています。

無駄な仕事をしないでください。さらに、不規則な動きで泳ぐと、パフォーマンスの向上が遅くなることがよくあります。標準的な技術的アクションは、多くの人々の長年の経験と知恵の結晶の総和です。一般的に言えば、標準的な技術的な動きに従って運動することは、最も合理的で省力的な運動方法です.水泳選手にとって、呼吸は非常に重要なテクニックです。呼吸を習わない人もいます。平泳ぎの間、彼らの頭は常に水の上にあり、首と背中の筋肉は常に非常に緊張しているため、エネルギーの無駄遣いになります.また、水中では頭部を突き刺すことができないため、動きに対する体の抵抗が大きくなります。したがって、同じ体力で、標準的な運動をしているアスリートは 100 メートル泳ぐことができますが、非標準的な運動をしている人は 25 メートルしか泳ぐことができません。つまり、不規則な動きをするスイマーは無駄な仕事をたくさんしてしまい、結果的にスポーツへの興味に影響を与えてしまうのです。

修正には忍耐が必要です。習慣的な動きの形成にはプロセスがあります。ほとんどの人は、最初に動きを修正するときにぎこちなく、不快に感じます。しかし、長期的には、標準的な技術的な動きに従って泳ぐ必要があります。多くの場合、間違った行動を修正することは、ゼロから学ぶよりも困難です。多くの人は正しい動きに変わったばかりで、速度は以前ほど速くはありませんが、水泳愛好家は十分な忍耐が必要です.間違った動きを修正することは、将来的により速く、より簡単に、より上手に泳ぐことになります。一時的なぎこちなさは、将来のパフォーマンス向上と運動効果向上のためです。しばらく辛抱強く続ける限り、水泳愛好家のレベルは大幅に向上します。

さらに、動きを修正するときは、「移行」がはるかに簡単になるように、水泳のコーチを見つけるのが最善です。不規則な動きは、多くの場合、不合理な力の使用や精力的な使用不能につながります。さらに、一部のなじみのない海域での状況はより複雑であり、これがスイマーの主な理由になることがよくあります。ホエール スイミング ゴーグルは、Amazon、eBay、wish、AliExpress のオンライン e コマースを承認し、独自のブランドをカスタマイズしています。オフラインの認定卸売業者、大規模な販売業者は独自のブランドをカスタマイズします。私たちはブランドデザイナー、工場メーカー、40,000平方メートルの近代的な工場です。メールで直接相談してください！