Какое снаряжение и меры предосторожности следует подготовить для купания на открытом воздухе

Марка китовых очков говорит вам, что места, где вы можете плавать, в основном включают пляжи, бассейны, крутые скалы и шахты: дикие горячие источники, океаны, моря и т. д.;

Мы знаем, что при выборе места для купания лучше всего выбирать гавань без рифов. Даже если пляжа нет, эти места более безопасны, чем коммерческие открытые глубоководные пляжи, выходящие прямо в океан. Потому что здесь не так много ветров и волн, нет сложных океанских течений и относительно мало морских обитателей. Например, в сжавшейся внутри гавани, здесь хоть и нет пляжа, но относительно безопасно.

Какие меры предосторожности для безопасного плавания:

Плавание не только укрепляет тело, очищает кожу, но и повышает гибкость суставов и гибкость мышц. Плавание, несомненно, является видом спорта, который нравится всем. Многие из нас любят плавать, и плавание подходит для большинства людей, но у плавания есть много факторов безопасности, поэтому мы должны знать правила безопасности плавания во время плавания, так что же такое знания о безопасности плавания? Итак, давайте введем полные знания о безопасности плавания.

1. На что обратить внимание при купании:

(1) Тщательно выбирайте место для купания. Чтобы плавать в реках, озерах и морях, вы должны сначала понять состояние воды. Воды с подводными течениями, водоворотами, илом, камнями и водными растениями не подходят для купания. Также не подходит купание в водах в районах, где много судов, загрязненных и эндемичных по шистосомозу.

(2) Не ныряйте, если ситуация под водой неизвестна.

(3) Если кто-то тонет, не бросайтесь в воду за спасением (см. седьмой пункт знаний об оказании первой помощи при утоплении), а позовите окружающих на помощь.

2. Как не утонуть:

(1) Не учись плавать в одиночку в водах, не знающих глубины, если ты не знаешь воды.

(2) Будьте готовы к упражнениям перед входом в воду, чтобы избежать спазмов, вызванных стимуляцией холодной водой. Не следует заходить в воду, когда вы устали или голодны.

(3) Люди с ишемической болезнью сердца или другими серьезными заболеваниями не должны плавать. Если они настаивают на плавании, они не должны действовать в одиночку, чтобы предотвратить утопление и смерть от болезни во время плавания.

(4) Не рекомендуется чрезмерно вентилировать перед плаванием, чтобы избежать выдыхания большого количества углекислого газа, чтобы содержание углекислого газа в организме было снижено, чтобы он не мог стимулировать дыхательный центр к возбуждению дыхания, и таким образом бессознательно впадают в кому в воде.

3. Как предотвратить судороги ног при плавании:

(1) Обязательно сделайте разминку перед плаванием. Вы можете бегать, делать зарядку, двигать телом и использовать небольшое количество холодной воды для ополаскивания туловища и конечностей, чтобы ваше тело как можно скорее адаптировалось к температуре воды, и чтобы избежать головокружения, сердцебиения и судорог;

(2) Прежде чем плавать, вы должны учитывать свое физическое состояние. Не плавайте, если вы слишком сыты, голодны или устали;

(3) Перед плаванием наберите немного воды на конечности, а затем прыгните в воду. Не прыгайте в воду сразу;

(4) Если у вас болит грудь во время плавания, вы можете сильно надавить на грудь, а затем сойти на берег, когда вам станет лучше;

(5) Когда болит живот, вам следует сойти на берег, лучше всего выпить горячего напитка или горячего супа, чтобы согреть тело;

Я плаваю, я здоров, я счастлив! Для нашего собственного здоровья мы должны лучше усвоить знания о безопасности плавания, чтобы наслаждаться счастьем, которое приносит нам плавание. Защитные очки, шапочки и купальники, необходимые для плавания взрослых женщин и мужчин; китовые очки авторизовали онлайн-магазины электронной коммерции Amazon, ebay, Wish и AliExpress для настройки своих собственных брендов; автономные авторизованные оптовики и крупные продавцы настраивают принадлежность под наш собственный бренд; мы бренд-дизайнер, производитель фабрики, большая современная фабрика площадью 40 000 квадратных метров, добро пожаловать по электронной почте для прямой консультации!